Een gezonde leefstijl aanleren op jonge leeftijd is een goede voorbereiding op een gezonde leefstijl als volwassene. Door zo vroeg mogelijk te beginnen met het aanleren van een gezonde leefstijl wordt de kans op welvaartsziekten zoals overgewicht, diabetes en hart- en vaatziekten op latere leeftijd verkleind. Maar ook op korte termijn heeft een gezonde leefstijl voordelen voor kinderen: ze voelen zich fitter, zitten lekkerder in hun vel, kunnen zich goed ontwikkelen, hebben meer zelfvertrouwen, concentreren zich beter, houden een gezond gewicht, hebben voldoende beweging en eten gezonder.

De basis voor een gezonde leefstijl leggen we bij MIK al op jonge leeftijd. Dat doen we op alle locaties voor peuteropvang en bij veel KDV's met superFIT: een brede aanpak gericht op het bevorderen van een gezonde leefstijl bij jonge kinderen van 2 tot 4 jaar. Dat betekent meer bewegen, minder zitten, meer en verschillende groenten en fruitsoorten eten én water drinken. 

Pedagogisch medewerkers en opvoeders hebben een belangrijke invloed op de gezondheid van kinderen. Door het goede voorbeeld te geven, leren kinderen dat voldoende bewegen en gezond eten belangrijk is. Onze pedagogisch medewerkers zijn apart geschoold en getraind om superFIT in het dagprogramma op te nemen. Daarnaast worden ook ouders thuis actief bij superFIT betrokken. De logeerkoffer speelt daarbij een belangrijke rol. Peuters krijgen deze om de beurt mee naar huis. In de koffer zit een bekend vriendje die bij de peuter mag logeren, allerlei suggesties voor beweegspelletjes, een dagboek om de ervaringen in op te schrijven en een groente en fruit-bingokaart bedoeld voor het stimuleren van het eten van verschillende soorten groente en fruit.

SuperFIT past bij het het (voedings)beleid van MIK en bij de ambitie van Gezonde Kinderopvang. In onderstaande filmpjes ontdekt u meer over superFIT en over de logeerkoffer.